לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

קרנבל הטיוטות


https://www.youtube.com/watch?v=OvPjtolajZk

Avatarכינוי: 

תמונה





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


5/2018

התמודדות עם לחץ


...המיומנות הזאת פירושה הצטברות של כלים ותובנות שיכולים לעזור לנו לגייס את האנרגיה כל פעם מחדש - אי אפשר לאגור ולשמר אנרגיה, אפשר רק ללמוד איך למצוא אותה שוב, או ליצור, לא בטוחה עדיין מה שם הפועל המדוייק ביותר לדעתי בהקשר זה

 

יד ימין שלי תקועה. יש לי רסיטל בעוד ארבעה ימים. בשנה שעברה התמודדתי עם כאבים זמן רב, לכן אני עכשיו עצבנית ומפוחדת. אבל לא מבוהלת. היום דיברתי עם עצמי בקול רם, כי בתוך הראש המחשבות היו רועשות ומבולגנות. אמרתי לעצמי:

1) חלק מהניסיון שרציתי לרכוש עם הרסיטל הוא התמודדות עם מצבי לחץ מגוונים, השלב הזה חיוני לתהליך הלימוד (לטוב ולרע). הזדמנות להכיר את עצמי ולחקור את הנגינה מזוויות שונות מהרגיל כדי להתגבר על המכשול

2) לא בהכרח משפיע על הביצוע או על הבריאות שלי, זה סה"כ איתות שאומר שבעקבות תקופה לחוצה חזרתי להתנהג לפי הרגלים מזיקים, מהנקודה הזאת אני מסוגלת לעזור לעצמי

3) המוגבלות של היד מחייבת אותי להקפיד על מודעות ברמה גבוהה כל הזמן. מתוך מצבים כאלה אפשר להתפתח. 

 

נכתב על ידי , 13/5/2018 20:38  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט



הבלוג משוייך לקטגוריות: החיים כמשל , 20 פלוס , אהבה למוזיקה
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לזיקית הדבש אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על זיקית הדבש ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2018 © נענע 10 בע"מ