לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

החיים שלי ,האוכל שלי ,המשקל שלי ,נפגשים במקום אחד.

כינוי: 

מין: נקבה





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    פברואר 2018    >>
אבגדהוש
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   

 
הבלוג חבר בטבעות:
 



הוסף מסר

2/2018

חוזרת לעדכן


לא עדכנתי פה איזה שבוע שבועיים

טוב אז ככה,

אחרי שאמרתי שאני אוכלת רק סלט או איזה משהו קטן אכלתי סלט ו6 עוגיות שכל אחת בערך 80 קלוריות קיצור לא הצלחתי אבל

התחיל שבוע חדש ואני מתחילה בצום [נקווה שימשיך שבוע]

היום אני מופיעה בהצגה אז הלוואי ויהיה לי כוחות כי אני ממש לא הולכת לאכול.

רק 5 שעות צום וכבר אני מרגישה את הבטן מקרקרת

יווווו היה מלא פעמים שלא הייתי רעבה ורק חשבתי ככה ופשוט אכלתי ואכלתי ואחר כך כאבים מטורפים אז עכשיו אני משלמת על זה.

אתמול יצאתי להליכה ושרפתי 600 קלוריות.

מחר אין לי כלום אז מקווה לצאת לעוד הליכה כזאת.

יום ראשון-בערב הולכת לגינה עם המתקני ספורט 

יום שני-הליכה

יום שלישי-חדר כושר

יום רביעי-כמו בראשון

יום חמישי-כמו בראשון

יום שישי-הולכת לבחוץ לעשות תרגילים

יום שבת-הליכה

נקווה להצלחה👍

[

נכתב על ידי , 25/2/2018 10:27  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט



הבלוג משוייך לקטגוריות: שטויות וכיף , שונות
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לסתם עוד מישהי.... אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על סתם עוד מישהי.... ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2019 © נענע 10 בע"מ