לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

back to control

מה נכנס לי לפה, מה נכנס לי לגוף, וניטור מחשבות.

כינוי:  safe places

בת: 25





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    נובמבר 2017    >>
אבגדהוש
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  




הוסף מסר

11/2017


התאוששתי קצת.

בוקר: דייסת קווקר - 200, קפה - 50.

 

ביניים: תפוח. (60) קפה שחור.

 

צהריים: 2 כוסות תבשיל כוסמת ועדשים כתומות (300)

 

ביניים: כריך חיטה מלאה עם חמאת בוטנים 100% (220), אמריקנו עם טיפה חל"ס (30). הצורך המקולל בסוכר הביא אותי לקנות גם חטיך אנרגיה (שוקו-שרי של פינוקי הטבע - כי זה היחיד שאין בו סוכר מעובד ושהמרכיבים שלו באמת סבירים  [תמרים, קוקוס, אגוזי מלך וקקאו] - 160)

 

ערב: סלט גדול (קולורבי שלם שזו כנראה אהבת חיי החדשה, גזר, מלפפון, עגבניה, פלפל אדום קטן - 80), שתי פרוסות לחם - אחת עם כף סלט אבוקדו (השותפה הכינה: לימון, אבוקדו, מלח ופלפל) ואחת עם כף טחינה גולמית (300 - בעיגול כלפי מעלה). בסוף כן אכלתי גם תפוז (הבהרתי לעצמי שהחשיבה הזו לא רציונלית), ושתיתי תה עם טיפה סילאן - 80. 

=460.

סה"כ: 1400-1500.

הליכה: 4 ק"מ (בעיקר כי ירדתי שני ק"מ מהתחנה שלי באוטובוס - והוספתי קצת לסיבוב. הרגשתי שזה לא כ"כ הספיק לי, אבל זה גם עניין של זמן)

 

הארוחת ערב היתה מלווה בהרבה יותר מידי רגשות מורכבים כלפי אוכל, ואיכשהו מצאתי את עצמי מתלבטת אם אני שבעה או לא (הייתי שבעה והחלטתי לאכול בכל זאת שתי פרוסות לחם במבקום אחת, ותפוז). סיימתי אותה עם תחושת אשמה למרות שבתכלס אין סיבה. 

אני פשוט חושבת שאני מרגישה שאני לא רואה תוצאות, בכלל. אני מרגישה קצת מנוכרת לעצמי,

לא בטוחה למה 

 

אבל מרגיש לי שאני קצת נשאבת. 

 

נכתב על ידי safe places , 14/11/2017 18:20  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט




הבלוג משוייך לקטגוריות: 20 פלוס , בריאות
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לsafe places אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על safe places ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2017 © נענע 10 בע"מ