לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

watch me




מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


6/2018

עדכון..


המשקל 52.2 

 

אוכל:

בוקר: נס 15, 2 לחם קל 80, גבינה צהובה 25, קטשופ 16, סלט ירקות, חמוצים, ביצה 80= 216

ביניים: תפוח 90 = 306

צהריים: סלט עם מוקפץ שאמא הכינה הרוב ירקות שאני לא סופרת וקצת בטטה 100, עוגיה 40, נס 20 = 160 = 466

ביניים: שוקולד 88, אשכולית 100, אפרסק 60, ענבים 50 = 198= 664

תקף אותי רעב 😾: נס 15, לחם לבן פרוס 150, חמאה 100 = 265=929

אמריקנו בארומה 25

לילה: 2 לחם קל 90 = 115 = 1044

 

יאללה פחות נורא ממה שחשבתי :)

מתכננת בערב לאכול טוסט ונס ומקסימום תפוח.. להישאר בסביבות ה1200 היום. לא ישנתי כמעט כל הלילה ואני ממש מרגישה שזה משפיע. 

 

היום חבר שלי היה אצלי בבוקר. עמדתי מול המראה והסתכלתי על עצמי.. הוא קם מהמיטה ותפס אותי המותניים ואמר לי את מושלמת מתי תביני את זה??? 

 

אני בדרכי לתא.. הולכת לעשות שם ת'סופ"ש.. בתוכנית עבודה ולימודים.. ואולי לפגוש חברים פה ושם. עכשיו עד יום ראשון בלי משקל. אני מקווה לרדת ואם לא לרדת לפחות לשמור. 

נכתב על ידי skinnnny , 13/6/2018 14:17  
4 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט



Avatarכינוי:  skinnnny

בת: 22




הבלוג משוייך לקטגוריות: צבא , 18 עד 21 , בריאות
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לskinnnny אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על skinnnny ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2018 © נענע 10 בע"מ