לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה


יומנה של אכלנית כפייתית במלחמה היומיומית על חלומות, יעדים ונחת.

כינוי:  IAmAWinner

מין: נקבה





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    ינואר 2014    >>
אבגדהוש
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

1/2014

אני מתחילה


 

אני מתחילה מהבנה, ששינוי צריך להעשות.

והוא צריך להעשות על ידי.

והוא דורש עבודה קשה, מסירות, סבלנות, התמדה וכח סבל.

כדי לשנות הרגלים הרסניים שהתקבעו לאורך השנים

וכדי להביא את הגוף שלי לאיזון ושגרה נעימה שאני כ"כ משתוקקת אליה.....

אז הצבתי גבולות ומסגרת לאוכל- כתבתי לי תפריט שמבוסס על תפריט שתזונאי נתן לי בעבר וקבעתי פגישה במרכז להפרעות אכילה.

בבלוג הזה אתעד את תהליך הגמילה שלי מאוכל ומהרגלי אכילה הרסניים,

והחיפוש שלי אחר הצרכים והערב האמיתי שלי- והדרך לסיפוקם...

אתעד את המלחמה שלי מול העובדה שאסור לי לחרוג מהמסגרת שהצבתי לעצמי ולחזור לאכילה לא נכונה (אף לא פעם אחת), כמו שלאלכהוליסט אסור לשתות כשהוא בגמילה (גם לא משקה אחד קטן). כי כולנו יודעים שהמשקה הקטן הזה... ואצלי החפיסת שוקולד הזו....הם מדרון חלקלק למטה.

ויתור עצמי קטן (לפחות במקרה שלי)- תמיד יוביל לויתור עצמי גדול מקודמו.

לא רוצה יותר לבזבז את חיי וללכת במעגלים, לא רוצה יותר לסבול ולהלקות את עצמי, לא רוצה לוותר לעצמי-

לרזות 10 קילו, להשמין 10 קילו, פעם 5000 קלוריות ליום.... פעם 1000 קלוריות ליום... לאכול כמו משוגעת, לצום, לאכול שוב יותר מידי....בחילה.... כעס, אכזבה....דיכאון...המון ספורט כדי לבלום את ההשמנה המהירה...

זה מעגל שאני נמצאת בו שנים. כמו נדנדה המשקל מזנק וצונח, מזנק וצונח....וההשלכות על הגוף קיימות....הוא לא מאוזן. לא טוב לו.

לא טוב לי....

אני רוצה החוצה.

ואני זקוקה לשינוי ותמיכה.

 

 

נכתב על ידי IAmAWinner , 6/1/2014 10:08  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט




© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לIAmAWinner אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על IAmAWinner ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2014 © נענע 10 בע"מ