היוש, ובוקר טוב
אתמול אומנם הרגשתי הרבה יותר טוב, לא הייתי צריכה לעשן ת'נייס הדפוק הזה... הרס לי את כל ההרגשה והכניס אותי לפראנויות:(
בחיי שזה קקה, כל החשיש והנייסים והכימיה הזאת עם כמה שהייתי קבועה (מדובר לפרק זמן של שנה- קצת יותר) אחרי תקופה של סחי בלטה
אני אומרת בראש הכי נקי, שזה ה-דבר! להנות מהכל על ראש שפוי ואופטימיי
אז ככה הינה תמונה שלי לפני שהתחלתי עם תזונה נכונה וספורט(בצורה מסודרת, מידי פעם כזה לא משהו רציני) משקל - 53-54
אחרי חצי שנה אני חושבת, ספורט 3 פעמים בשבוע+הקפדתי על תזונה (משקל 50-51)
וזה עכשיו, משקל הבוקר 53.6 (השמנתי בכללי חח, אבל נראה אחרת)
היום החלטתי שאני מתחילה מחדש, סה"כ אני לא כזאת רחוקה מהמטרה שלי, עניין של כמה שבועות, הכל אפשרי רק לרצות!!
אני מקווהב שהתמונות האלו יעלו לבנות מוטיבציה, לא לאבד תקווה, ושהכל אפשרי!
מה שכן אני ממש לא רוצה לעודד הקאות, שלשולים וכל מיני דרכים לא בריאות כאלה,
אני באמת בעד חדר"כ ותזונה נכונה, זה גם מסדר את החילוף חומרים, מצברוח טוב בלי נפיחויות בבטן, בקיצור הרבה יותר טוב ובריא;-)
אממ האמת שיצא שאכלתי די הרבה הבוקר, אבל זה דברים בריאים פחות או יותר אז לא נורא, נתחשבן כבר עם עצמי איכשהוו
בוקר - חצי אבוקדו גדול(260),פרוסת לחם שיפון(77), ביצה קשה(96), קפה עם חלב סויה(52), חלבה 25גרם(133), תפוז בינוני-קטן(75) = 693קל' (09:00)
יאללה שיהיה לכולן אחלה יום ובלי פאדיחות בע"ה ♥
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
Miss Bulimia
