לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

נקודת המבט שלי



כינוי: 

בן: 19





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


7/2017

היום הראשון 6/7/2017


יומן אכילה 

 

15:30 קמתי

 

16:20 מקושקשת (3 חלבונים, חלמון 1) + טוסט (לחמניה רגילה, 2 פרוסות גבנ"צ, קטשופ) + מלפפון

    150 מ"ל תה + 2 סוכרזית

    750 מ"ל מים

19:40 יוגורט דנונה

    900 מ"ל מים

22:00 אפרסק

    150 מ"ל מים

1:30 תבשיל (חבילת בשר, בצל, טריאקי, תבלינים) + דלורית שלמה (דלורית, שמן זית, תבלינים)

    1500 מ"ל מים

 

4:00 ישנתי

 

סיכום

 

מבחינתם זמנים- לא קמתי בשעה שאני רוצה, הזמנים בין ארוחות היו גדולים מדי, הייתה אמורה להיות ארוחה לפני שאני ישן.

כמויות- אכלתי כמויות גדולות מדי בארוחת בוקר ו"צהריים" (שהפכה להיות לילה?), להמשך אני אקצץ בבוקר ואוכל מחצית מהכמות שהכנתי לצהריים.
מים- כמעט 3.5 ליטר, כמות טובה.

ירקות- לא מספיק.

 

נכתב על ידי , 7/7/2017 17:05  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



לדף הקודם    לדף הבא
דפים:  

1,011
הבלוג משוייך לקטגוריות: נוער נוער נוער , גאווה , בריאות
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לנקודת המבט שלי אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על נקודת המבט שלי ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2019 © נענע 10 בע"מ