לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

נקודת המבט שלי



כינוי: 

בן: 17





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


7/2017

היום השני 8/7/2017


יומן אכילה

 

16:30 קמתי

 

17:15 טוסט (לחם קל, רוטב פיצה, כף זיתים פרוסים, פרוסת גבינה צהובה, 1/2 פרוסת בולגרית) + מלפפון + גזר

    500 מ"ל מים

19:40 יוגורט

    250 מ"ל תה + 2 סוכרזית

21:25 כמה פולקע וכרעיים + דלורית שלמה

    450 מ"ל מים + תרכיז אננס דיאט

    1500 מ"ל מים

6:20 2 בורקס פילו גבינה + 4 אצבעות פילו גבינה + מקושקשת (3 חלבונים, חלמון)

    500 מ"ל מים

 

7:30 ישנתי

 

סיכום

 

זמנים- הכל היה טוב עד שבסביבות חצות הזמנתי חברים ומפה לשם לא אכלתי 8 שעות... עדיין לא קם בשעה נורמלית.

כמויות- סבבה... טיפה התפרעתי על הבשר.

מים- 3.2 ליטר. זה טוב.

ירקות- בסדר, אבל אפשר להוסיף גם ירקות לארוחת ערב/במהלך היום.

נכתב על ידי , 8/7/2017 19:48  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



לדף הבא
דפים:  

798
הבלוג משוייך לקטגוריות: נוער נוער נוער , גאווה , בריאות
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לנקודת המבט שלי אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על נקודת המבט שלי ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2017 © נענע 10 בע"מ