לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

Be The Change



Avatarכינוי:  הגשמת מטרה!





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    ספטמבר 2012    >>
אבגדהוש
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

 
הבלוג חבר בטבעות:
 
9/2012

long time no see


ואו כמה זמן לא עידכנתי כאן חח

אבל אני המשכתי עם הדיאטה שלי, אחרי העלייה שכולכם יודעים עלייה ירדתי 3 וחצי קילו (בשבועיים וחצי) וכרגע אני שוקלת בסביבות ה77

מתחילת הדיאטה אני הורדתי כבר 5.100 קילו, ואני הולכת להמשיך להוריד כמו כל שבוע 1.700.

 

תודה על כל התגובות הן באמת עזרו והדירו לי מוטיבציה, זה בטח נשמע ממש קלישאה אבל כשאת מעודדים אותי זה באמת מעודד אותי כל מילה טובה רק גורמת לי להמשיך את הדיאטה, ומזכירה לי למה אני בדיאטה, אז תודה לכם בזכותכם אני יודעת שאני אגשים את המטרה שלי.

 

וכמובן אני עדיין ממשיכה בדרך הבריאה, אבל לא שוללת מתוקים, אני אוכלת את זה פעם אחת בשבוע חח, נשמע קשה אבל איכשהו התרגלתי לזה, מה שקשה זה שאני אצל חברים והם מציעים לי אוכל שהם הכינו או שההורים שלהם הכינו, נגיד לארוחת ערב וצהריים ולא נעים לי להגיד לא כי אני בדיאטה, אז אני אוכלת את מה שנותנים לי וזה די דופק לי את הדיאטה.

 

והייתי מאוד בררנית לגבי אוכל, עכשיו אני כבר לא כזאת, אני אוכלת חומוס, טונה, חמוצים, עגבנייה, חסה ואלו דברים שלא אכלתי פעם, את האמת שהם לא כאלו גרועים הם דווקא מאוד טעימים במידה מסויימת, טוב אחרי המחנה קיץ שלי שאכלתי שם דברים חדשים גם, נראה לי אני אוכל לעשות את זה גם בבית :)

 

הצבתי לעצמי מטרה. עד 2013 זאת אומרת שעד התאריך 1.1.2013 אני אשקל 65, ואני הולכת להילחם בשביל המטרה הזו! 

 

ויש לי שאלה אליכם, אני יודעת שאני מורידה במשקל אבל אני לא רוצה להיות מקל או משהו כזה, אני רוצה להיות מחוטבת, אתם יודעים איך אפשר עם איזה תרגילים, בעיקר לבטן, ישבן וירך? אני יודעת שיש מלא באינטרנט, אבל יש משהו שאתם עשיתם וזה עשה שינוי מסויים בגוף שלכן? מה שאני עושה זה רק הליכות 3-4 פעמיים בשבוע וזה הכל.

 

דרך אגב, לא חשפתי את השם שלי, אני עדיין לא רוצה אבל בנתיים אני אשתמש בשם בדוי, ליאל. ככה תוכלו לפנות אליי בתגובות.

 

קצת מוטיבציה לא תזיק חחח

 

 

נכתב על ידי הגשמת מטרה! , 14/9/2012 18:36  
5 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 





1,069
הבלוג משוייך לקטגוריות: נוער נוער נוער , מגיל 14 עד 18 , בריאות
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות להגשמת מטרה! אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על הגשמת מטרה! ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2014 © נענע 10 בע"מ