לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

I Just Wanna Be Better




מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


 
הבלוג חבר בטבעות:
 
5/2013


 

משקל:55.7 אבל לא מתייחסת לזה

כי זה ממש שובר אותי ואסור לי לקחת את זה ברצינות

 

בוקר:X

ביניים:תפוז.

צהריים:

ביניים:

ערב:

לילה:

 

סקוואטס: כן

מים: 2 כוסות תה

 

פנים-

קרם יום: כן

הורדתי איפור:

קרם לילה:

* חייבת לשים הרבה קרם נהיו לי כבר קמטים!!

 

שיער-

חפפתי:לא

מחליק:לא

* אתגר הלא להחליק את השיער.

 

מקלחת-

הורדתי שיער: כן

קרם יום:

 

שיניים-

בוקר:

חוט דנטלי:

לילה:

 

ציפורניים-

ידיים:סביר

רגליים:סביר

 





 

מטרות לשבוע- 

2. בלוג

3.לעבור רופא- לכתוב אימייל

4.תור לרופא שינייפ

5.לחפש בריכה באזור

6. לנקות ולסדר את כל הבית

7. לימודים לחפש ולרשום

8. הוצאות הכנסות - לסדר לעצמי כסף- לשנות מנוי יותר זול

9. להרשם לימים פתוחים

10. נעליים לחבר

11. פגישה בבנק

12. לתת לחבר לרדוף אחרי

 

 

 

נכתב על ידי Be Better , 24/5/2013 14:31  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 




 

משקל: לא נשקלת יותר כל יום! נמאס לי(יצא 55.7 מה שלא הגיוני אז כנראה זה נוזלים ועדיף להשקל כל יומיים)

 

בוקר: X

ביניים: מלפפון+ עגבניה +4 קרקרים

צהריים:שוקולד (מיותר!)

ביניים:X

ערב:צלחת גדולה עם פסטה

לילה:X

 

מים:3 כוסות תה+ חצי ליטר מים

סקוואטס:כן

 

מקלחת-

הורדתי שערות:לא

קרם גוף:כן

 

 

פנים-

קרם יום:כן

הורדתי איפור:כן

קרם לילה:לא

 

שיער-

חפפתי:כן

מחליק:לא

 

שיניים-

בוקר:כן

חוט דנטלי:כן

לילה:כן

 

ציפורניים-

ידיים:כן

רגליים: כן

 

 





לקנות: מרכך+ שמפו

סבון כלים+ מנקה כלים

 

 

 

מטרות לשבוע- 

2. בלוג

3.לעבור רופא- לכתוב אימייל

4.תור לרופא שינייפ

5.לחפש בריכה באזור

6. לנקות ולסדר את כל הבית

7. לימודים לחפש ולרשום

8. הוצאות הכנסות - לסדר לעצמי כסף- לשנות מנוי יותר זול

9. להרשם לימים פתוחים

 

נכתב על ידי Be Better , 23/5/2013 14:32  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 







55.2

 

בוקר: 3 תמרים +3 שקדים

ביניים:X

צהריים: קרקר  + 7 תמרים(מיותר!)

ביניים:X

ערב:קערת אורז עם סלט והרבה שמן זית

לילה:מלון

 

מים:4 כוסות תה

סקוואטס: כן

 

מקלחת-

הורדתי שיערות:כן

קרם גוף:כן

 

שיער-

חפפתי:לא

מחליק:לא

 

פנים-

קרם יום:כן

הורדתי איפור:לא

קרם לילה:לאלא

 

שיניים-

בוקר:כן

חוט דנטלי:כן

לילה:

 

ציפורניים-

ידיים:כן

רגליים:כן

 






 

מטרות לשבוע-

1לחפש בגוגל מקומות לינה

2. בלוג

3.לעבור רופא- לכתוב אימייל

4.תור לרופא שינייפ

5.לחפש בריכה באזור

6. לנקות ולסדר את כל הבית

7. לימודים לחפש ולרשום

8. הוצאות הכנסות - לסדר לעצמי כסף- לשנות מנוי יותר זול

9. להרשם לימים פתוחים


 

 

נכתב על ידי Be Better , 22/5/2013 12:42  
8 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 







משקל:55.7

אחרי יומיים עצירות

ומחזור

אז אולי אני אשקל שוב אחרי שאכנס לשירותים

 

 

מקלחת:כן

הורדתי שיער:

קרם גוף:כן

 

 

בוקר:X

ביניים:X

צהריים:

ביניים:

ערב:

לילה:

 

מים: כוס תה

סקוואטס:35

 

שיער-

חפפתי:כן

מחליק:

* מטרה לזמן הקרוב: לא לעשות מחליק תקופה בגלל שהישיער שרוף

 

פנים-

קרם יום:כן

הורדתי איפור:

קרם לילה:

 

שיניים-

בוקר:כן

חוט דנטלי:כן

לילה:

 

ציפורניים-

ידיים:

רגליים:

 




 

 

 

 

 

מטרות לשבוע-

1לחפש בגוגל מקומות לינה

2.לבדוק על לילה ראשון אם ניתן לסדר ולהזמין

3.לעבור רופא- לכתוב אימייל

4.תור לרופא שינייפ

5.לחפש בריכה באזור

6. לנקות ולסדר את כל הבית

7. לימודים לחפש ולרשום

8. הוצאות הכנסות - לסדר לעצמי כסף


 

נכתב על ידי Be Better , 19/5/2013 12:28  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 







משקל:55.1

 

בוקר:X

ביניים: מאפין

צהריים:

ביניים:

ערב:

לילה:

 

סקוואטס:

מים: 3 כוסות תה

 

שיער-

חפפתי:לא

מחליק:

 

פנים-

קרם יום:

הורדתי איפור:

קרם לילה:

 

שיניים-

בוקר:

חוט דנטלי:

לילה:

 

ציפורניים-

ידיים:

רגליים:

 

 

מקלחת: כן

הורדתי שיער:כן

קרם גוף:





 

 

 

 

 

מטרות לשבוע-

1לחפש בגוגל מקומות לינה

2.לבדוק על לילה ראשון אם ניתן לסדר ולהזמין

3.לעבור רופא

4.תור לרופא שינייפ

5.לחפש בריכה באזור

6. לנקות ולסדר את כל הבית

7. לימודים לחפש ולרשום

 

 

 

 

נכתב על ידי Be Better , 17/5/2013 11:09  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 







משקל:55.3

 

בולמוס כל היום

 

מים:אין לי מושג כמה

סקוואטס:30

 

שיער-

חפפתי:לא

מחליק:לא

 

פנים-

קרם יום:לא

הורדתי איפור:כן

קרם לילה:כן

 

שיניים-

בוקר:כן

חוט דנטלי:כן

לילה:כן

 

ציפורניים-

ידיים:לא

רגליים:לא

 

מקלחת:כן

הורדתי שיער:לא

קרם גוף: לא

 



 

 

מטרות לשבוע-

1לחפש בגוגל מקומות לינה

2.לעבור רופא

3.תור לרופא שינייפ

4. לכתוב ברשימה כל הלימודים שיש

5.לחפש בריכה באזור

6. לנקות ולסדר את כל הבית

 

 

 

 

 

 

נכתב על ידי Be Better , 17/5/2013 00:02  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 







     

 משקל:55.6

עלייה:100 גרן

 

בוקר: 2 קרקרים עם חמאת בוטניםץ

ביניים: X

צהריים: 3 קרקרים עם הרבה מאוד חמאת בוטנים!

ביניים:X

ערב:

לילה:

 

מים:4 תה+ חצי ליטר

סקוואטס: 30

 

מקלחת:כן

קרם גוף:כן

הורדתי שיער:כן

 

שיער-

חפפתי:כן

מחליק:

 

פנים-

קרם יום:כן

הורדתי איפור:

קרם לילה:

 

שיניים-

בוקר:

חוט דנטלי:

לילה:

 

ציפורניים-

ידיים:

רגליים:

 

 

 

 

 



 

 

היום-

להתקשר לקבוע תור אצל רופא:כן

לבטל רופא ישן:כן

לסדר בית:כן

לשים לק בידיים:לא

לשים לק ברגליים:לא

להוריד שערות:כן

סקוואטס:כן 

 

מטרות לשבוע-

1. תור לרופא

2.לעבור רופא

3.תור לרופא שינייפ

4. לכתוב ברשימה כל הלימודים שיש

5.לחפש בריכה באזור

 

 

נכתב על ידי Be Better , 15/5/2013 11:31  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



לדף הבא
דפים:  

כינוי:  Be Better





© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לBe Better אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על Be Better ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2013 © נענע 10 בע"מ