לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה



כינוי:  מיסטי

בת: 29





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


 
הבלוג חבר בטבעות:
 
10/2019

מה אכלתי היום


היי לקוראיי החביבים!

זה מה שאכלתי היום:

בוקר- קפה שחור עם סוכרזית -0

בעבודה 11:00 קפה(30) אריזה אישית של עוגיות של "עד חצות" (186) =216

בעבודה 14:00 קפה(30) 2 לחם קל (70) עם קצת גבינה לבנה 5% (30) =130

בדרך הביתה 16:30 פחית "מאסטר קפה"  =125

בערב בבית 17:30 קפה(50) שקשוקה מביצה אחת (80) כפית שמן (50) וחצי קופסה של עגבניות מרוסקות (81), שליש קבנוס (50) בנוסף עגבניה חתוכה וחצי מלפפון(לא מחשבת) ו-2 פרוסות לחם קל (70) =381

סה"כ: 852

 

 

כמה הערות,

כן, יצא קצת מעט היום, זה לא בכוונה, אבל זה טוב כי מחר אני הולכת לחבר שלי אז אני בטח אוכל יותר.

בצהריים אכלתי קצת כי הבנתי שאנחנו עובדים יום קצר ולא רציתי לקחת אוכל בחדר אוכל (יש לנו חדר אוכל מסובסד למי שעובד יותר מ6 שעות, ולא יצא לי 6 שעות היום אז זה לא משתלם..)

ואחהצ שתיתי את המאסטר קפה הזה שזה גם סתם דבילי אני יודעת, אני מכורה לקפאין חח

אז היום בפעם הראשונה החלטתי להעלות את רף הקושי מ16 שעות צום ל18 כי מחר אני לא עובדת וקמה מאוחר. נראה איך זה יסתדר..

 

 

מאז שהתחלתי להשתמש באפליקציה של הצומות ממש הרבה יותר קל לי, היום זה היום החמישי כבר שאני משתמשת בה וזה ממש נהיה קלי קלות וגם כיף כזה אני מרגישה שהגוף קליל בשעות שאני לא אוכלת ואני ממש לא רעבה וזה כיף ללכת לישון על בטן ריקה.

כמה צילומי מסך מהאפליקציה









כמו שאמרתי מחר אני הולכת לחבר שלי, אז אולי אני אוכל יותר, אני משתדלת שלא, אבל הוא מאוד אוהב לנשנש בלילה מול הטלויזיה ותמיד יש לו מלא פיצוחים ונשנושים ולפעמים אני מתפתה לאכול מזה גם אפילו שזה בכלל לא הקטע שלי =/

או שאנחנו יוצאים או שותים וזה גם קלוריות..

אבל אולי האפליקציה תעזור לי לשמור על פוקוס..

זה בסדר גם אם אני לא אצום, פשוט חבל לי קצת לשבור את הסטרייק :(

 

נכתב על ידי מיסטי , 10/10/2019 17:29  
7 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
תגובה אחרונה של מיסטי ב-12/10/2019 20:55



18,389
הבלוג משוייך לקטגוריות: סטודנטים , 20 פלוס , משוגעים
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות למיסטי אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על מיסטי ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2019 © נענע 10 בע"מ