בוקר- סלט 

אימון בוקר - שעה ועשר דקות (45 דקות ספינינג ובטן )

צהריים- שלוש נקניקיות מיני וקצת סלט (7 נקודות נגיד ) 

ערב- כלום 

חרא יום 

שנאה עצמית מקיפה אותי ואני לא יודעת איך לברוח .. 

אני מרגישה אבודה. והכדורים .. לא עוזרים . 

ואמא שלי לא שמה לב למצוקה שלי למרות שאני זועקת לה. 

היא רק מבקרת אותי ומבקרת אותי ומלקה אותי במילים . 

שנאה עצמית . 

רק לא לבכות . 

רק לא לחתוך. 

אני רוצה לרזות ולהתחטב.. 

בוקר מעולה לכל המדהימות שלי ! 

בוקר-פלפל , עגבנייה וקצת גזר
אחרי אימון של 45 דקות ספינינג ועוד בערך 20 דקות בטן

צהריים-כלום

ערב-

לאחרונה המוטיבציה שלי היא סקס , וכמובן קיץ לא יודעת למה 

אני כל כך חוששת שאני אפגוש מישהו שאני אמשך אליו ויהיה 

לי מביך להתפשט לידו .. אני יודעת שזה תמיד יהיה מביך אבל זה יותר 

מביך אם את שמנה .. 

מה מעורר בכן מוטיבציה ? מה החשש שלכן ?

אמא עשתה לי שיחה אמרה שירדתי המון ושאני ניראת רע .. ואם להיות כנים אמא שלי תמיד אומרת את האמת 

גם אם אני משמינה היא תגיד לי .. לסמוך עליה או לא ? כבר אמרו לי שהשמנתי .. אני אלך עם תחושת הלב שלי 

עד שאני ארזה שוב..

אני יודעת אני פשוט יודעת שאם אני אכנס לכאן קבוע שוב הכל ידרדר

מחלה מזדיינת שולטת לי בראש שולטת לי בחיים .. אבל בכל זאת אני שולטת בה.

נראה מה יהיה אם אני אחזור או לא זה כבר עניין אחר נראה מה שיזרום לי .. 

שמנה.

בוקר- אימון בוקר חצי שעה ספינינג ועוד חצי שעה אימון בטן 

חצי עגבנייה , מלפפון , שליש פלפל 

צהריים- כלום 

ערב-מקווה שכלום

בהצלחה בנות אהובות שלי מקווה שיש עוד כאלה שזוכרות אותי ומי שלא 

היי אני אנה ואני מאוד מאוד ותיקה פה לצערי .. 

בהצלחה יקרות שלי אתן יותר חזקות מאוכל , דבר דומם דלא מדבר אליכן ! 3>