לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

fat is bad




מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


 
הבלוג חבר בטבעות:
 
3/2017

בהמה. שמנה.


משקל הבוקר: 48. 
ועוד בילמסתי היום חצי חבילת וופלים, 
לחמניה עם חביתה וגבינה צהובה, קוטג' וחצילים (לא באותי זמן של הוופלים אבל עדיין מלא..).
ממחר חוזרת לעדכן + חוזרת לשגרת 500 קלוריות ליום. 
חייבת לרדת 2 קילו(!!!)
נכתב על ידי fat is bad , 12/3/2017 18:11  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 




משקל הבוקר: 47.0.. עלייה של 200 גר.. 
באמת הייתי בטוווווחה שאעלה הרבה יותר .. 
בכל מקרה אני כבר חודשיים לא מצליחה לרדת מ47-46 .. 
בא לי שזה כבר יראה 45 נקודה משהו ... אוףףףף .. 
לא רוצה להיות במגמת עלייה .. רק לשמור על מגמת ירידה !!!!!!!!!!!!! 
ויש לי 16 יום לרדת לפחות עוד קילו .. (אני יכולה הרבה יותר אבל כדי לא להתאכזב אני כרגע מעמידה את זה כיעד... )
נמאס לי מעצמי ונמאס לי מהמשקל .. 
למה לא יכולתי פשוט להיוולד רזה בטבעי ??? למה ?
למה דווקא אני עם נטייה להשמנה ?
אין לי כוח לעצמי יותר ..
אני יודעת שאני נשמעת שטחית , 
ואולי אני באמת כזו ? ..
בכל מקרה - להיום :
ירקות , קוטג 1% 
ואולי אולי אולי, שייק .. 
בכל מקרה זה לא יגמר ביותר מ400 קל
בהצלחה ! 
נכתב על ידי fat is bad , 7/3/2017 08:56  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



אוף!


היה סופש טוב, וגם אתמול היה טוב..
היום המשקל הראה 46.8, 
אבל כמובן שהיום בילמסתי והיום נגמר ב1,689 קלוריות מזורגגות.. 
מחר-
מעדן סלט וקוטג.
זהו .. 
בטוח המשקל יראה מחר עלייה ענקית :/
נכתב על ידי fat is bad , 6/3/2017 19:30  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



..


אז אתמול בסוף נסגר ב380 קלוריות.. לא נורא.. 
משקל הבוקר: 47.2, פחות 800 גר מאתמול.. מפתיע.. 
היום: 
11:00 יוגורט (58)
15:00 לחם קל (70) טבעוללייט (100) מיונזקל (30) 
סהכ: 258.. 
בהצלחה.. 
ממחר אעלה תפריט שבועי ואעדכן כל יום משקל ואיך היה..
נכתב על ידי fat is bad , 4/3/2017 10:57  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



וואו .. שנים שלא כתבתי פה ..


אז... שנים שלא כתבתי פה.. היו שנים מוצלחות בלי ההפרעת אכילה ..

אמנם הגעתי למשקלי שיא של עד 56(!!!) קילו !!!

אבל היה רגוע יותר בראש..

אז למה אני פה שוב ? - כי אי אפשר באמת לצאת מההפרעת אכילה הזאת ..

אני מתגעגעת אלייה וצריכה אותה כמו אוויר לנשימה עכשיו ..

קראתי את כל הבלוג שלי מפעם

הצלחתי יפה פעם ..

היום אני בעיקר בבולמוסים יומיומיים .;

אבל ;הנה ;אני פה ,

לעדכן משקל, תפריט יומי, וקצת לפרוק את כל החרא שיושב עליי.

מתחילה ממשקל 48 קילו

עם יעד לרדת לפחות ל46 עד ה23/3

מה שאומר : 2 קילו ב 20 יום .. קשה זה לא אמור להיות .. מקווה להצליח ..


אז להיום התיכנון :

12:00 מעדן דיאט (46)

15:00 2 לחם קל (70) + טבעוללייט (100)+ כפיות מיונזקל (30)

ומקווה שזהו ..

סה"כ : 246


* לא מחשבת נס קפה

* לא מחשבת ירקות / מסטיקים / זירו/ אקסל דיאט..

הם כן יהיו כתובים אבל לא מחשבת אותם ..


באופן כללי התיכנון הוא לא לחרוג מ600 קל ביום 

ולא לאכול אחרי 18:00

בתקווה להצליח מתישהו לחזור לספורט..

היעד הסופי הוא 40. שם אעצור ..

אז יאלללללה לדרך, 8 קילו פחות !

נכתב על ידי fat is bad , 3/3/2017 10:46  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 





כינוי:  fat is bad

מין: נקבה




9,992
הבלוג משוייך לקטגוריות: מגיל 14 עד 18 , מתוסבכים , בלוגים קבוצתיים
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לfat is bad אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על fat is bad ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2017 © נענע 10 בע"מ