לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

ME & MY LIFE


MY BLOG פפפפפה אני מרזה !!! When I'm done I'll scream from joy - it's a promise ! ^ ^

Avatarכינוי:  - A -

בת: 17

Skype:  nast_555 





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    יולי 2011    >>
אבגדהוש
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

 
הבלוג חבר בטבעות:
 



הוסף מסר

7/2011

Confident is sexy [:


אמרו לי משפט שנכנס לי לראש ולא יוצא :\

 

Confident is Sexy

 

לא משנה איך את נראית אם את מרגישה שישלך ביטחון עצמי אז את סקסית בדרך שלך וכשאני חושבת על עצמי אז אנלי מושג

אם ישלי ביטחון עצמי או לא , אני חושבת שכן אבל אני יודעת שיש מה לשפר :|

כל הקטע של ההרזיה הזאתי זה יתן לי הרגשה יותר טובה . [:

לא יכולה לחכות כבר לרגע שאני ירזה , צריך לעבוד בשביל מה שאת רוצה (;

 

התחלתי לאכול ארוחות סדירות ופחות, פעם הייתי אוכלת וטוחנת כ"כ הרבה שטיות . T_T "

התחלתי גם לעשות ספורט, קיבלתי השראה מבנות מבבלוגים אחרים שבאמת הצליחו להוריד ולהגיע למטרה שלהם !!

רק להסתכל עליהן ולדמיין נותן לי תקווה [;

 

אני עוד יוכיח לכולם ! ! ! (;

 

 

נכתב על ידי - A - , 12/7/2011 01:41  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



מוטיבציה :)


שלווווום D:

  

טוב אז היום אני מתחילה לרשום יומן אכילה - יום 1;

 פעם קודמת שעשיתי דיאטה אכלתי פחות אבל ספורט לא עשיתי כי לא היה לי כוח אבל אני לא יוריד אם אני רק יאכל פחות אז עכשיו אני יתחיל לעשות ספורט ישלי כבר בראש כל הדברים שאני יעשה :]

אבל קודם אתמול הלכתי לישון באיזה 5 וחצי בבוקר וקמתי באיזה 10 כי התקשרו אליי . כוסעמק > <  אבל הקטע שלא הייתי עייפה אז כבר נשארתי ערה ואז בערך עד 5 בערב לא אכלתי כלום לא היה לי תאבון וזה מוזר חחחח כי אני תמיד טוחנת אבל כנראה שאני במצב רוח טוב היום אם ישלי כוח לעשות ספורט ולאכול פחות . XD

  

אוכל:

  

קצת תפו"א+מלפפון+טונה ופרוסת לחם.

  

אני לא מאלה שסופרות קלוריות , לדעתי זה סתם משגע ת'שכל.

אני אוכלת ארוחה שתשביע אותי ויעשה ספורט לדעתי זה שיטה טובה לא ?

  

ספורט:

 

  • הליכה - 60 דק'
  • תרגילים:
  1. חיזוק הישר בטני 1
  2. חיזוק האלכסונים
  3. "תרגיל הצפרדע"
  4. מתיחת רגליים לחיזוק
  5. תרגיל בטן סטטי
  6. חיזוק הישר בטני 2
  7. עליות בזווית
  •  וניקיון בית - עוזרים :\ אבל זה מוריד גם חח [:

עכשי רק נותר זה עוד טיפה מוטביציה [;

סתכלו בתמונות , אם הן יכלו ועשו אז גמאני יכולה !

 Lets Just Be Skinny

thinspo.

thinspo | Tumblr

thinspo

3pspuodwl-sn5pccxppi.0_large

Tumblr_lku2w0b90f1qf6l96o1_500_large

Tumblr_lhakexikah1qg2r87o1_500_large

מקווה שעזרתי לכם, אני בטוחה שעזרתי לעצמי .

דיי איך באלי כבר להגיע למטרה שלי ולהראות לכולם שאני יכולה !

אאח הקננאה חחחחח XD

אאוהבת

 

נכתב על ידי - A - , 9/7/2011 18:29  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 





709
הבלוג משוייך לקטגוריות: החיים כמשל , נוער נוער נוער , סיפורים
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות ל- A - אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על - A - ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2014 © נענע 10 בע"מ