לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

Wanna Be PERFECT



Avatarכינוי:  i_LOVE_ana

בת: 23





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


 
הבלוג חבר בטבעות:
 
9/2013

בוקר טוב ((:


מסיימיםםם שבוע ומסיימים את החג הזהההההה !!! סופסוף (שונאת חגים בגלל כל האוכל !! )

 

אז מעדכנת לגבי אתמול :

 

בוקר - X
ביניים - טיפה סלט , כף גבינה , חביתה , פרוסת חלה . (300 בערך)

צהריים - X

ביניים - מרק ירקות + קוסקוס (190)

ערב - ( המשפחה באה ואכלנו כולם ) - אורז , פרוסת חלה . (230)

אח"כ אכלתי טיפה גומי ... :( (100)

 

סה"כ : 820 קל'

 

בהתחשב בכך שהצריכת קלוריות היומית שלי היא 1750 אז זה סבבה (:

 


תכנון להיום ( יום שישי ) :

בוקר - X
ביניים - חביתה + סלט ( 160 )
צהריים - X
ערב - ארוחת שישי עד 300 קל'

מניחה שמידי פעם אני יאכל איזה משהו קטן עד 200 קלוריות .

 

סה"כ : 460 בערך ..  

 

נכתב על ידי i_LOVE_ana , 6/9/2013 12:23  
1 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



חוזרת אחרי מלא מלא זמן !!!


החופש נגמר , " חופש " ... לא היה יום אחד שהייתי נמצאת בו בבית , זה או עבודה או חזרות בבית ספר ( מגמת תאטרון .. )

 

ללא ספק עליתי במשקל ! נשקלתי והמשקל מראה 60 , משום מה אני ממש לא מאמינה לו . נהיה לי בטן עגולה והעצמות בבטן נעלמו , נעלמה לי כל המוטיבציה , אני אוכלת שטויות בלי הפסקה ולא עושה שום ספורט , להפך , אני רק חושבת על איך להשיג פטור מספורט בבית ספר !!!

 

אני יודעת שאם אני אתחיל דיאטה בלי הבלוג הזה , אני פשוט לא יצליח , לכן חזרתי .. 

קבעתי עם חברה להתחיל לעשות הליכות כל יום כמו בכתה ח' !!! 

אני רוצה לעשות דיאטה נכונה ולא להתחיל עם צומות למניהן .... כי בסופו של דבר הכל חוזר .. 

 

אז , שנה חדשה , התחלה חדשה , ואיתה הדיאטה החדשה !!! 

 

שיהיה בהצלחההההההה ((((((((: 

נכתב על ידי i_LOVE_ana , 5/9/2013 12:12  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 





הבלוג משוייך לקטגוריות: נוער נוער נוער , נשיות , בלוגי בנות
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לi_LOVE_ana אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על i_LOVE_ana ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2019 © נענע 10 בע"מ