לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

I Need Help.



Avatarכינוי:  I Need Help.

בת: 3





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


 
הבלוג חבר בטבעות:
 
7/2010

יום מס' 2.


 

תפריט יומי:

בוקר- לחם זיתים עם מזולה ושוקו- 143 קל'

ביניים-

צהריים-

ביניים-

ערב-

 

סה"כ:

 

מים: 12345678

 

ספורט:

-כפיפות בטן במשך 15 דקות

נכתב על ידי I Need Help. , 7/7/2010 11:31  
1 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



יום מס' 1.


 

 

תפריט יומי:

בוקר- לחמניה קטנה עם ממרח- 334 קל'

ביניים-

צהריים- מנת צי'פס קטנה במקדולנדס- 177 קל'

ביניים-

ערב- עוף עם אורז-161 קל'

 

סה"כ :672 קל'

 

מים- 12345678910 -התאכזבי..אני אשתדל יותר

 

ספורט:

-כפיפות בטן במשך 15 דק' בערב.-113 קל'

-שופינג במשך שעתיים וחצי- 324 קל'

כזה גוף אני רוצה.

אולי מחר אני אשים תמונות מצב..:/

 

 

נכתב על ידי I Need Help. , 6/7/2010 12:52  
3 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



פוסט ראשון.-פתיחה


 



 טוב אז זה הפוסט הראשון, פוסט הפתיחה של הבלוג.

את הדיאטה וכל הרישומים אני אתחיל מחר.

כרגע אני בגובה 1.65 ושוקלת 57, יש כאלה שיגידו שזה מושלם,

שאני לא צריכה להרזות. אבל כשאני מסתכלת על עצמי במראה

אני פשוט נגעלת. פעם הייתי נגד כל זה, הרזיה ודיאטות...

ועכשיו אני חלק מזה.

אני ממש רוצה להשתנות ולהיות יפה.

תאחלו לי בהצלחה.

נכתב על ידי I Need Help. , 5/7/2010 21:39  
3 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 





הבלוג משוייך לקטגוריות: נוער נוער נוער , מגיל 14 עד 18 , שונות
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לI Need Help. אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על I Need Help. ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2014 © נענע 10 בע"מ