לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

Alon Rivkind freediving blog


הבלוג של אלון ריבקינד-שיאן ישראל בצלילה חופשית שיתוף מידע הנוגע לאימונים,תחרויות,שיאים וכל הקשור לצלילה חופשית

Avatarכינוי: 

בן: 41

תמונה





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    פברואר 2011    >>
אבגדהוש
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728     

2/2011

אימון משקולות משתנות


יצאנו לאימון היום בבוקר, מייקל וולודיה ואני , היתה צפונית איך שיצאנו עם הסירה ואחרי חצי שעה הים ניהיה שקט שקט

מאורגנים יותר טוב מהפעם הקודמת , עגנו את הסירה , סידור חבלים , בדיקת ציוד ולמים.

במים אין זרם,ראות מדהימה,כחול עמוק...מתחיל להיכנס לסטייט אוף מיינד הדרוש..מתחיל להרפות...

הפעם בלי צלילת חימום אלא רק הכנה על פני המים ירדתי ל-79 מטר עם המשקולת וחזרתי עם המונופין

בזמן של 2:38 דקות , ירידה מהירה- בדקה וקצת כבר הגעתי למטה, את העלייה עשיתי לאט ובלי לחץ.... צלילה כיפית ביותר.

 

בשליש האחרון של הצלילה כבר התחלתי להרגיש חומצה לקטית ברגליים אבל לא ברמה שהפריעה לי להמשיך לעלות בכיף.

פימפום חלק , מעט מאוד גירויי נשימה ,תחושה אדירה של נפילה מפני המים עד למטה.

 

לאחר האימון החלטנו לשוט ליד הדולפין ריף ופגשנו בדולפין ששחה איתנו דקות ארוכות מסביב לסירה

השתעשנו איתו בתוך המים עד שהחליט שמספיק לו...(-:

 

צילמנו לא מעט היום וידאו וסטילס...

 









 

נכתב על ידי , 25/2/2011 14:42  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט





© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לhttp://www.alon-freediver.com/ אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על http://www.alon-freediver.com/ ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2018 © נענע 10 בע"מ