לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

פלאפי הארנב המעופף

ברוכים הבאים לפלאפי הארנב המעופף! עקב קוצר במקום, לא אוכל לתאר את כל הדברים המופלאים שעליהם אכתוב, אך אנסה לתת כמה מילים: הבלוג הזה הולך לעסוק בחיי, ובדברים המסעירים המטורפים ולפעמים המשעממים עד מוות שעוברים עליי. אם אתם בעלי לחץ דם גבוה, אולי תשבו?


מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    נובמבר 2017    >>
אבגדהוש
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  




הוסף מסר

11/2017

איך מתגברים על עייפות מצטברת?


 

 

כן, אני לא נותן פתרונות לשאלה הזאת בפוסט הזה.. יותר מציב את השאלה.

 

בשבועות האחרונים, למרות שלכאורה אני ישן מספיק שעות בלילה (6-7 שעות), אני מרגיש עייף במהלך היום. כאילו איכות השינה שלי פשוט לא טובה ולא מספקת.

 

ואני תוהה, מה יכול לגרום לשינה לא טובה? האם זהו מתח מתחת לפני השטח? כי כל פני השטח הכול נראה תקין. אולי הציפורים הקולניות והארורות שמעירות אותי בבוקר אחראיות לעניין? או אולי שימוש היתר במסכים, כמו אנשים רבים?

 

הפתרון המתבקש הוא שינת יתר שתפצה על המחסור או על איכות שינה ירודה. אבל זה פתרון בלתי ישים. למה? כי ללכת לישון מוקדם זה כמעט בלתי אפשרי, ומנסיוני, יסתיים ביקיצה מוקדמת באותה מידה.

 

לישון בצהריים גם לא פיתרון ישים היות ו-עבודה. אז מה עושים? צוברים. צוברים חוסר שינה עוד ועוד עד שיגיע הרגע שבו אצליח ללכת לישון מוקדם והעייפות תכריח אותי לפצות עם יותר שעות שינה.

 

זה פיתרון חלקי וגרוע מן הסתם. האם לכם או לכן יש רעיונות אחרים ועדיפים? אשמח לשמוע. באמת.

נכתב על ידי פוקס , 30/11/2017 08:48   בקטגוריות בריאות, מחשבות, שחרור קיטור  
7 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט




Avatarכינוי:  פוקס

בן: 43



פרטים נוספים:  אודות הבלוג

קוראים אותי
8,289
הבלוג משוייך לקטגוריות: אקטואליה ופוליטיקה , 30 פלוס , משוגעים
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לפוקס אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על פוקס ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2017 © נענע 10 בע"מ