לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

So Close,But So Far Away


I shut the world outside until the lights come on

Avatarכינוי: 

בת: 19




קוראים אותי

מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


 
הבלוג חבר בטבעות:
 



הוסף מסר

10/2014

טבעונות


עד מלפני כחודש הייתי מודעת באופן כללי לאורח החיים הטבעוני ולסיבות לכך אך מעולם לא

התעניינתי מסיבה פשוטה שיותר נוח לאכול מן החי, פחות בעיות, פחות סיבוכים וזה טעים.

עד שנתקלתי בכמה סירטונים ביוטיוב של פריילי, תחילה האכילה שלה נראתה לי כמוזרה

בטרוף אך עוררה התעניינות והתחלתי מדי פעם סתם לצפות בסרטונים שונים ואז ראיתי 20

דקות מהסרט "Forks over knives" וסיימתי לצפות בו בערב עם החבר.

 

שנינו הינו די מודהמים מהסרט, ידעתי שכל זה קורה אבל לא ממש התעמקתי והבנתי את כל העניין.

שלא תחשבו שזרקתי את האוכל מהחי בבת אחת כי היו לי נצנצים בעינים. הסרט פשוט גרם לי

להביט פעמיים ולהתחיל לחשוב על זה. מדי פעם כשהיה לי זמן פנוי או כשהיה משעמם היתי קצת

קוראת ורואה סרטונים שונים בנושא והתחלתי להתחבר לזה לאט לאט.

 

אני רוצה לציין שלפני זה הייתי אוכלת כל יום הרבה מוצרים מהחי- יוגורט עם גרנולה בהכנה ביתית

בבוקר, צהרים וערב היתי אוכלת עוף צלוי וכו' בישביל החלבון (וגם כי טעים) כי אני מתעסקת בספורט

המון. הדבר שהכי הדהים אותי זו העובדה שגיליתי- הגוף לא זקוק לכל כך הרבה חלבון. שמעתם פעם

על המושג "מחסור בחלבון"? לא, כי הוא לא קיים. עודף בחלבון? המון, לי היה במשך השנתיים

האחרונות. עודף חלבון פוגע בכליות, מרוקן את העצמות מסידן ועוד הרבה בעיות שאשכרה הראו

תוצאות בבדיקות דם שלי(ואני כתוצאה מכך אז התחלתי לאכול יותר מוצרי חלב כי זה המקור

היחיד לסידן נכון? נחשו מה לא עבד ובולשיט שיווקי מוציא לשון).

 

בכל מקרה, אחרי שבועיים ניסיתי יום אחד ללא בשר, והיי! נשארתי בחיים. ניסיתי יומיים והופ, השרירים

שבניתי לא התפרקו בין לילה! מוציא לשון אני מגזימה וצוחקת עכשיו כי אשכרה זה היה הדבר שהלחיץ אותי

יותר מכל, שכל העבודה על הכושר הגופני ילך לטוסיק והאם הגוף באמת יכול לספוג חלבון צמחי(כי

מערכת העיכול שלנו לא בעלת אינזימים שהכי מתאימים לעבודה) ונחשו מה, כן! וגם קראתי על ניסויים

שונים שהמאמר הזה בערך מסכם.

 

במשך שלושת השנים האחרונות אכלתי חלבון גבוה פחמימה נמוכה ככה שהמעבר לאכילה הפוכה היא

די שמים וארץ וזו הסיבה שעשיתי זאת באיטיות. לאט לאט התחלתי לאכול יותר פחמימות בכל ארוחה 

ופחות חלבון, לדוגמא בארוחת צהרים אכלתי יותר אורז מלא ופחות חזה עוף וכך הפחתתי את הצריכה

מהחי.

 

חשוב לי לציין שזה לא איזשהו טרנד ובא לי להיות חלק מקבוצה מגובשת כמו אבן (שאגב לא ממש נכון).

פתאום כל אחד שהופך להיות טבעוני הוא תזונאי עם 10 שנות נסיון ובטוח שהגישה שלו הכי נכונה מוציא לשון

ומתחיל לקטול את שאר הטבעוניים(!) שלא רוצים לאכול רק בטטות כל היום והם השטן. די שוכחים

שמה שמאחד אותם זה הטבעונות ולא האכילת "רק בטטות" מוציא לשון.

 

הסיבות האישיות שהחלטתי לנסות את אורח החיים הזה הוא קודם כל בריאות. לא יודעת מה אתכם אבל

אכילת חלבון גבוה אף פעם לא הרגיש שלי שלם והתנדנדתי וחיפשתי את דרך הזהב שתגרום לי

להיות שבעה וגם "לאכול מספיק חלבון" ולא מצאתי. דבר נוסף זה שאני מטורפת על פחמימות ובמשך

כמה שנים להגביל את עצמי במה שאני כל כך אוהבת (ובצדק,אנחנו בנויים לכך) היה די טמטום.

סיבה נוספת היא שאני לא רוצה להיות חלק משטיפת המוח של ה"מספיק חלבון" עבור השוק

החדש. מעדיפה לתמוך כלכלית בחלקאים ואיכות הסביבה. 

 

תחשבו שיש לכם כדור שהוא 100%- שלם. יש לכם 3 פרמטרים שאתם יכולים לחלק אותו- פחמימות,

חלבונים ושומנים. לכל אחד מהם תפקיד שונה בגוף ובקצרה אפשר לתת תאור גס- חלבון- בניית הגוף,

פחמימות- אנרגיה ושומנים- הורמונים ועוד המון דברים קטנים שאתם לא חושבים עליהם. הם לרוב

יכולים לתפוס את התפקיד של השני אבל זה יהיה מאד לא יעיל עבור הגוף אז זה קורה רק בתנאי קיצון-

לדוגמא חלבון יכול לשמש כמקור אנרגיה. את הכדור אתם מחלקים ביניהם - אתם יכולים לאכול 60%

שומן והשאר פחמימות וחלבונים אבל זה לא ישביע אתכם כי מה שגורם לשביעות זה פחמימות(לא ריקות).

 

אגב פרט מעניין, הסיבה שלא הסתכלתי לכיוון הזה לפני היא משום שהמידע שנחשפתי אליו קודם היתה

דרך טבעוניים אחרים שברגע שאתה פולט מילה אחת לכייון הם מתחילים לשפוך את הפנטיות שלהם

עליך ואתה רק רוצה שיעזבו אותך בשקט. אז עצה קטנה לכל הטבעוניים שרוצים לשנות את העולם

עם חדי הקרן- תעשו טובה ואל תכפו בכוח ותרצו לאנשים, זה רק גורם לדחייה, תענו כשישאלו אתכם

וכך אולי תצליחו.

 

בכל מקרה, ניסיתי לגעת בכמה שיותר נקודות(בלי לחפור ספציפית על הביסוס המדעי של כל אחד)

ויצאה חפירה על המון דברים קטנים מוציא לשון אז אעצור כאן ואבקש דבר אחד- אל תתחילו לזיין לי תשכל

שכל זה בולשיט, כל אחד והבחירות שלו בחיים, כמו שאני לא מתערבת לאלה שבוחרים לאכול מצה

בפסח ככה גם אני מבקשת שתכבדו את ההחלטות שלי סבבי

 

עוד דבר קטן שאני רוצה לציין זה שאני מתמקדת באכילה בריאה של טבעונות, ללא כל הג'אנק התעשייתי

שיצרו כדי "להחליף" את המזונות הלא טבעוניים. בעקרון 801010 למי שמכיר אבל בנתיים לא RAW

מבוקר עד ערב כי נכון לעכשיו זה לא משהו שאני רוצה אבל 10 ק"ג של פירות עסיסים צבעונים ויפים

לשבוע עבורי כבר בשבת יהיו בדרך איתי למעונות קריצה אני עדין ניובית ואני בזה רק כמה ימים עם תקופת

מעבר של חודש אז זה מאד חדש עבורי, אם תרצו שאכתוב על זה אז רק תבקשו (או תגידו שזה פשוט

מסקרן)משום שמטעמי אי חפירה לא אכתוב על כך סבבי.

 


 

אגב תמונה צולמה על ידי קריצה  שיהיה לכם סופ"ש מקסים♥

 

LittleStrawberry

נכתב על ידי , 30/10/2014 22:59  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



יום ראשון באוניברסיטה וטבעונות


עברתי למעונות ביום שבת עם כל המזוודות הענקיות שלקחתי איתי (מזוודה מיוחדת לאוכלקריצה).

בערב הגיעה השותפה והיא.. מאד נחמדה, באמת, ואני לא מפונקת שמתלוננת אבל בחייאת,

היא נוחרת, לא קצת, אלא ממש נוחרת. מישהי מחדר ליד שאלה איך אני ישנה כי היא שומעת

אותה מהצד השני של הקיר מוציא לשון.

 

אני יכולה לספר לכם עוד מיליון דברים אחרים שהיא עושה אבל זה לא עיקר הפוסט. אתמול הייתי

בשיעורים הראשונים, היו לי שני תרגולים, אחד בכימיה והשני במתמטיקה והיתה הרצאה בפיסיקה.

השבוע הראשון זה עדין צחוק כי נכנסים לאט לאט ואני משתדלת לא להתלונן כי זה קל ועיקר מה 

שמעצבן אותי זה שעכשיו מושכים את הזמן על הבסיס יותר מדי אבל אחר כך כשנגיע לחומר הקשה

לא יהיה זמן לעבור עליו כמו שצריך. אני מבינה שהבסיס הוא החשוב ביותר אבל לדבר על שיפוע

פונקציה ליניארית במשך רבע שעה בתרגול בפיסיקה היום? אועה.

 

סיימתי עם השיעורים להיום וכרגע אני מחכה שארוחת הצהרים תתעכל כדי שאוכל לעשות אימון. 

לאחר מכן אסע לפגישה ראשונה של הפר"ח שלי3> היא בכיתה ג' והיום אכיר אותה בפעם 

הראושנה, פר"ח זה פרויקט חונכות מאד חביב לסטודנטים סבבי

 

יש לי שני קורסים שיתחילו רק עוד חודשיים- כימיה אורגנית והמעבדה של ביולוגית התא אז

יש לי כרגע קצת יותר זמן ואני שמחה אחרת היום היו אמורים להיות לי 10 שיעורים קול.

 

לפני שבוע ראיתי את הסרט "forks over knives" ועוד הרבה מידע וסרטונים באינטרנט

וזה מאד השפיע עלי, אני מודעת לנושא כבר המון זמן אבל די התעלמתי מהעניין.

לא אהפוך כמו פוקימון לטבעונית או צמחונית, אני עדין לא יודעת אם אני רוצה את זה או

פנטית מספיק..הפחתתי את צריכת מוצרי החי באופן ניכר, אני פשוט מתנסה ורואה אם 

זה חלק ממני.

 

החיים לבד די נחמדים, כשגרתי עם אמא די הייתי אחראית על קניית כל המוצרים ונקיון

הבית ככה שזה לא משהו חדש והדבר היחיד שכואב זה בארנק כי זה יותר מאלף בחודש.

חיי הסטודנט מבאסים בלי הורים תומכים כלכלית. מחר השיעור הראשון של ביולוגיית התא

אז אני מאד מתרגשת, אשכרה שיעור ביו ראשון מוציא לשון ככה שמאד מאד מחכה~

 


 

LittleStrawberry

נכתב על ידי , 27/10/2014 13:05  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



התאונת דרכים ממשיכה לגבות מחיר


ביום שבת אני עוברת למעונות ואפשר להגיד שזה השבוע האחרון לפני תחילת הלימודים.

אני מתרגשת, חוששת, מתחרפנת ולא מפסיקה לחשוב על זה עד אתמול בצהרים בערך.

זוכרים את התאונת דרכים שהיתי בה בסוף חודש מרץ? אז אחרי שהשבר בעקב החלים,

העקב המשיך לכאוב כל החודשים האלו.

 

האורטופדים היו אבודים ולא ידעו מה לעשות כי על פני השטח והמימוש הכל הרגיש בסדר

חוץ מזה שהתקפלתי בכאב כל פעם שהם נגעו במקומות מסויימים והעובדה שללכת ניהיה

משהו שכבר התרגלתי לעשות דרך כאב תופת. עשיתי עשרות צילומי רנטגן, מיפוי עצמות

(הזריקו לי חומר וזהרתי כמו חד קרן(לא באמתקריצה), C.T והאחרון חביב M.R.I.

 

דחו את הבקשה ל M.R.I ארבעה פעמים (מרופאים שונים) עד שהאורטופד שלי (שאני מוכנה

להתחתן איתו ברגע זה) הלך למשרדים של האלה שאחראים על אישור ודחייה בדיקות אלו

(בדיקה אחת עולה לקופת חולים 11 אלף) ופשוט צעק עליהם וגירשו אותו מהמשרד באותו היום.

כרגע הגישו נגדו תלונה בגודל עזיראלי אבל נחשו מה, הם אישרו, עשיתי את הבדיקה לפני חודש

ואתמול הגיעו התוצאות.

 

נקרעו המון רצועות, התפתחה שם משהו בין דלקת לסרטן והאורטופד שלח אותי דחוף למומחה 

כף רגל (אליאס למי שמכיר, הוא כוכב כרגע בטלויזיה בשביתה של הרופאים, ראש מחלקת 

אורטופדיה של איכילוב, תמסרו ד"ש) ואמא מנסה לקבוע תור אליו אבל הבחור די עסוק.

בכל מקרה, אני אלך לייעוץ וככל הנראה יקבעו לי ניתוח כי מה שהולך שם זה מפחיד.

 

האורטופד אמר בשום אופן לא לרוץ יותר(לפני שלושה חודשים הוא אמר שאני יכולה לרוץ

ריצה קלה) והייתי האדם הכי מאושר בעולם כי אחרי שנה סופסוף לחזור לרוץ והתחלתי לרוץ

לקראת המטרה של ה10 ק"מ שלי והגעתי עד 5 ובום, הגיעו התוצאות. 

 

ניתוח אומר מינמום חצי שנה החלמה ואי דריכה על הרגל. בניתוח חותכים דרך כל השרירים פנימה.

יש לי תואר על הראש, מה ניתוח עכשיו מה.. כל היום אתמול השתדלתי לא לחשוב על זה משום

שמחשבה יותר משתי דקות גרמה לדמעות לעלות אז פשוט התעסקתי בדברים אחרים ובלילה 

ראיתי סרטונים שונים כדי לעייף את עצמי ולהרדם. 

 

זה יפריע לי תואר, אני יודעת שאפשר תמיד להסתדר אבל בואו נודה שזה חרא שפשוט מיותר.

אני מאד אוהבת ספורט, ואני תוהה שאם לא הייתי אוהבת כל כך זה היה קל יותר.. זה מרושע

להגיד אבל הורג אותי שיש כל כך הרבה אנשים עם רגלים בריאות שלא מסתכלים על כיוון הספורט

ואני אפילו סקווט בלי משקל עושה דרך כאב. כן, לא הכי חכם אבל עשיתי ולא ידעתי שזה כ"כ נורא

מה שהולך שם..

 


 

בכל מקרה, אין טעם לשקוע בבאסה.. קרה מה שקרה.. והכל בגלל שהוא פשוט לא הסתכל שמאלה..

חתולים משמחים אותי מאד. חשבתי המון זמן וברצינות לאמץ חתול למעונות אם השותפה היא קרייזי

קאט ליידי כמוני אבל אז הבנתי שזה יהיה לא נכון כל הזמן לקחת אותה איתי בימי שישי שבת ולתלוש

אותה מהסביבה המוכרת.

 

בכל מקרה, תמיד יהיה לי חתול בלב.

 

LitteStrawberry

נכתב על ידי , 20/10/2014 13:48  
4 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



לדף הבא
דפים:  

39,374
הבלוג משוייך לקטגוריות: יחסים ואהבה , החיים כמשל , 18 עד 21
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות ל-LittleStrawberry- אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על -LittleStrawberry- ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2014 © נענע 10 בע"מ