לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

החיים מעבר למה שאחרים רואים


Avatarכינוי: 

בת: 28

MSN: 



מצב רוח כרגע:



מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


 
הבלוג חבר בטבעות:
 



הוסף מסר

11/2010

טיפול ביבליותרפי 1 - מישהו מקשיב לך:)


אז, התחלתי את הטיפול הפסיכולוגי כמו שחשבתי לעשות.

היות ואף פעם לא הייתי בטיפול, לא ידעתי לאיזה פסיכולוג לפנות. כשהתקשרתי לקופ"ח לקבוע תור לאחד, התשובה הייתה - "אין לנו פסיכולוג בשבילך, יש לנו רק פסיכולוג ילדים ופסיכיאטר", דבר שאילץ אותי לחפש אלטרנטיבות אחרות.

בדיקה באינטרנט בילבלה אותי עוד יותר - שפע של פסיכולוגים וכל אחד מציע טיפול מהיר בשיטה שונה מהאחר.

עד שהגעתי לאתר שמטרתו למצוא לך את המטפל שהכי מתאים לך, ואחרי שיחת טלפון עם מנהלת האתר שהיא בעצם זאת שמייעצת לך מטפל, קיבלתי טלפון של מטפלת שמשתמשת בשיטה שנקראת ביבליותרפיה, שהמשמעות שלה היא טיפול דרך קריאת טקסטים ושיחה על נקודת המבט של המטופל לגבי הטקסט והדמויות המופיעות בו, וכתיבה של דברים. היות וזה משהו שאני מאוד מתחברת אליו, אמרתי לעצמי למה לא והתקשרתי לקבוע פגישה עם המטפלת. גם המחיר היה די נוח - 200 ש"ח למפגש של פעם בשבוע.

 

אז עכשיו לטיפול עצמו:)

היה קצת מסורבל להגיע לשם בפעם הראשונה, כי המרפאה ממוקמת בנמל ת"א ואני מגיעה בתחבורה ציבורית. אז ירדתי קצת מוקדם מדי וזה דרש ממני הליכה של כ20 דק', אבל בסוף הגעתי ועכשיו אני יודעת איפה לרדת פעם הבאה:)

הגעתי קצת לפני הזמן, וכשהגיע הזמן של המפגש ומיכל (המטפלת) התפנתה ויצאה מהחדר שלה, לקח לנו כמה דקות להבין שאנחנו בעצם מחכות אחת לשניה..

ואז נכנסתי לחדר, התיישבנו, היא שאלה איך הייתה הדרך והמליצה לי איפה לרדת פעם הבאה. ואז שאלה אם הייתי פעם בטיפול ולמה בעצם החלטתי להתחיל אותו. ואז עברנו לדבר עליי. ואני חייבת להגיד שהמון זמן לא הייתה לי שיחה כזאת מרתקת ותחושה כזאת שלמישהו אכפת ממני. זאת לא הייתה שיחה פאסיבית של "את מדברת-אני מקשיבה", אלא ממש דיאלוג. היא שאלה שאלות, אני סיפרתי, מפה לשם זה התפתח לעוד נושא ועוד נושא. היו שאלות שלא ידעתי בדיוק לתאר את ההרגשה שלי אז עניתי תשובות קצרות והיא התעקשה על השאלות האלה. בקיצור יצאתי מהמפגש הזה של 50 דקות עם הרגשה ממש טובה:)

חבר שלי בתור ספורטאי תמיד אומר לי שחשוב לעסוק בספורט כלשהו לא רק בגלל היתרונות הפיזיים, אלא כי הוא גם מחזק את הנפש וגורם לך לפעמים לראות את הדברים קצת אחרת ולפעמים פותר חצי מהבעיות שלך או שאתה מגלה שבעצם הבעיה לא קיימת. אני לא כ"כ יודעת עד כמה זה נכון, אבל אני כן יודעת שכשיצאתי מהמפגש, הייתה לי תחושה כ"כ טובה, שהתחשק לי לעשות איזשהו משהו ספורטיבי, כמו רכיבה על אופניים או ריצה בחוף. הסתפקתי בסוף בהליכה של חצי שעה ברגל במטרה למצוא מאפיית טוסטים כי הייתי ממש רעבה (וגם כי התרמיל שהיה לי על הגב לא בדיוק איפשר לי לרוץ, ואופניים לא היו לי). את המאפייה לא מצאתי, אבל את האופניים אני מאמינה שבשבוע הקרוב אני הולכת לקנות.(:

 

חוץ מתחושת ההתעניינות האמיתית שגרמה לי להרגשה הטובה, היו עוד כמה דברים. קודם כל, הרגשתי יותר בטוחה לדבר על דברים, כי ידעתי שמה שנאמר בחדר לא יוצא משם. רוב האנשים הנורמטיביים לא רוצים להסתבך עם החוק, והיות ומטופל מחוייב ע"פ חוק לשמור על סודיות, הרגשתי יותר רגועה לדבר ולשתף. גם ממיכל עצמה התרשמתי לטובה אז זה מן הסתם הקל על השיחה. ועוד דבר שגרם לי להרגיש טוב - זה ההסבר שלה למה הטיפול חייב כל שבוע להיות באותו היום ובאותה השעה - "שתדעי שיש לך שעה מיוחדת איתי שהיא רק שלך". זה נתן לי הרגשה טובה כזאת, הרגשה שלא משנה מה קורה - תמיד יש לי פינה קבועה משלי, שאני יכולה לדבר בה, לשתף בדברים, ולשמוע את ההתעניינות של האדם שאני מדברת איתו. זה נותן תחושה מאוד טובה:)

 

באותו הערב אחרי המפגש גם הרגשתי יותר רגועה כזאת. הרגשתי שלווה נפשית. המפגש הזה עשה לי ממש טוב:)

 

זהו, זה בעצם הסיכום של המפגש הראשון. אה כן, סיפרתי למיכל גם שאני כותבת בלוג אישי ושיש לי גם בלוג סיפורים, והיא אמרה שאם אני ארצה, אני יכולה להביא למפגש הבא משהו שכתבתי באחד או בשני הבלוגים כדי לדבר על זה. ואני בהחלט רוצה.(:

 

זהו לבינתיים.. הלכתי להמשיך לטפל בחולה שלי שמיום שבת מרותק למיטה עם חום שיורד ועולה.. אז עד לפעם הבאה:)

 

ויקצ'

נכתב על ידי , 25/11/2010 19:33  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט



12,477
הבלוג משוייך לקטגוריות: יחסים ואהבה , החיים כמשל , 20 פלוס
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לויקצ'ה אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על ויקצ'ה ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2018 © נענע 10 בע"מ