לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

אופטימיות רק תעזור פה



מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


 
הבלוג חבר בטבעות:
 
6/2009

ממממממממממממממממממממ


טוב אז הקטע מאתמול לא הלך במקום רק לשתות מים ולאכול מסטיקים

-אכלתי סלט בקערה קטנטנה

-שתיתי נס

-מלא מים

אז יש שינוי בתוכניות

-לשתות יותר מליטר וחצי ביום רק של מים

-3 4 קפה

-בצהריים לאכול כמו שצריך (חביתה עם ירקות +פיתה)

-בערב אם אני רעבה בין 5 ל8 אוכלים קורנפלקס

(אבל אחרי ארוחת הצהריים לא נראה שאני יהיה רעבה)

100כפיפות בטן בלילה+חיזוק הזרועות+אופניים

(דברים שאני אוהבת כדי לא להקשות על עצמי)

בקצב הזה אולי בחודש אני יוריד איזה 4 או 5 קילו תלוי כמה אני אתאמץ ויתמיד

אני מקווה שילך לי למה עכשיו חופש גדול עוד שלושה ימים ושאני חוזרת

לבית הספר אני אפילו אולי7 קילו פחות יש לי חודשיים ומשו לזה בעזרת ה' יהיה טוב

 אני יראהמעולה איך אני מחכה לזה

בהצלחה לי!@#!@#@

 

נכתב על ידי (L) , 15/6/2009 13:00  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



זה נגמר!!!!!!!!


היום! היום זה מתחיל דיאטת כאסח גם הוא רוצה שאני יעשה"הליכה" איתו אבל כמובן בצחוק

אני אוהבת אותו נכון פשוט ככה הוא יהיה אחד מהמניעים שלי להתחיל בדיאטת כאסח שלי

אני צריכה את זה בשבילי ובשבילו אני כ"כ רוצה להיות איתו במובן של להיות למרות זה קצת מפחיד

וגם עכשיו קיץ אז אני רוצה להרגיש בנוח עם עצמי ללבוש מה שבא לי ולא לעמוד מול המראה

כל יציאה ולראות את השומן נשפך מכל הצדדים להיגעל מכל חולצה שאני לובשת ונראת בה כמו דובון

גועל נפש

בא לי להקיא על עצמי לפעמים היום אכלתי דיי הרבה ומעכשיו אני מתחילה לשתות רק מים ואם צריך אני

ילעס מסטיקים או משהו כזה  בפעם האחרונה שעשיתי את זה זה היה שהייתי חולה ונראתי כ"כ רזה היה כיף

את האמת אני לא רוצה רזה אני רוצה בריאה כזאת לא דובי מהלך

הגובה שלי הוא 1.57

המשקל הוא 65

היום ה14.6.09

אני מתחילה את הדיאטת כאסח הזאת ולא מוותרת לעצמי הפעם אני יעשה בלילה קצת תרגילים

כל פעם שיבוא לי להכניס משו לפה אני ישתה מים ויבוא לפה לכתוב על זה אני מקווה שאני יצליח

רק שבוע אחד כזה יש לי סיכוי לרדת 5 6 או 7 קילו אם אני ממש אתאמץ עם כל העניין של הספורט

ולזוז וכאלה

יש לי כמה דברים שמניעים אותי:

 

-ההרגשה שלי עם עצמי(אני נגעלת לפעמים

בתמונות או שאני מחליפה בגדים מול המראה)

 

-מי לא רוצה גוף עם פרופורציות

ושזה יקרה אצלי מחזרים לא יחסרו

(לא שעכשיו חסר בלי עין הרע)

 

-הוא (אני באמת אוהבת אותו)

אני כ"כ רוצה להיות איתו

 

-אני לא רוצה להיראות כמו

המשפחה שלי

 

אז כנראה שמעכשיו רק מים ומסטיקים מזל שאני אוהבת את שתיהם ככה שזה לא סבל או משהו בסגנון

אז שיהיה לי בהצלחה אני מקווה לחזור עוד שבוע ולהראות תוצאות ולהראות שאני כן יכולה ואני לא לוזרית

אני לא לוזרית -

אני יכולה לעשות את זה !

עוד שבוע אני ילדה חדשה אני רק צריכה להאמין שהכל בראש כי זה באמת ככה

נכתב על ידי (L) , 14/6/2009 13:07  
1 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 





כינוי:  (L)




הבלוג משוייך לקטגוריות: יחסים ואהבה , מתוסבכים , האופטימיים
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות ל(L) אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על (L) ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2014 © נענע 10 בע"מ