לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

בלוג כושר, חיטוב הגוף ודיאטה


מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


3/2008

חיטוב הגוף


קיימים הרבה מאד מיתוסים סביב דיאטה וחיטוב הגוף. מי מכם לא נתקל בהבטחות להרזות ולהשיג גוף חטוב ומוצק רק בזכות דיאטה מהירה, שימוש במדבקות או דיאטת כסאח ? מפתה לחשוב שאפשר לאכול מה שרוצים מבלי לספור קלוריות ולהישאר עם גוף חטוב, נכון?

 

האמת היא שגוף חטוב מצריך אימונים, והרבה. חיטוב הגוף מתחיל בחדר כושר, שהוא המקום האידאלי לבניית תוכנית אימונים ויש בו מגוון מכשירי כושר - אופני כושר, אופני ספינינג, שקי איגרוף , מכשירים לחיטוב הבטן, מסלולי ריצה, אליפטיקל ואף מולטי טריינר. 

 

איך מחטבים את הגוף ומרזים בקלות ללא תחושת רעב? את תוכנית הדיאטה שתחטב את הגוף שלך רצוי לבנות עם מאמן כושר אישי ועם תזונאי מוסמך. מאמן כושר יבנה לך תוכנית אימונים מסודרת, ותזונאי יכין עבורך תפריט דיאטה המתאים לך.

 

עוד אתרים בתחום הכושר והדיאטה:

דיאטה, בריאות וכושר

היתרונות של גוף חטוב

כושר וחיטוב הגוף

 

נכתב על ידי , 20/3/2008 17:42  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 





כינוי: 

מין: זכר





© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לcosher אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על cosher ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2019 © נענע 10 בע"מ