לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

Jane & Me



Avatarכינוי:  Jane .

מין: נקבה





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    פברואר 2008    >>
אבגדהוש
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 

2/2008

26.02.08


בוקר - כלום.

צהריים- 8 זייתים + 1 מלפפון חמוץ קטן + 4 כדורי טופו + שלוש כפות ספגטי עם רוטב עגבניות (סכ"ה - 350 קל'. נראה לי =| ).

ערב- כלום.

 

ספורט- הליכה מהירה במשך שעה ורבע. (הרבע שעה האחרונה הייתה איטית בעצם.. ).

 

אני מפחדת להישקל. החלטתי שאני אשקל כל שבוע, ביום ראשון.

אמרו לי שאני חיוורת. וגם אמרו לי שאני נורא אדומה. אז זה מוזר .

אני יודעת שזה מטופש, אבל הצלחתי לעמוד ב-3 ימים הראשונים ללא כל בולמוס. אז זה טיפה משמח.

ובקרוב אני גם אתחיל להוריד את מס' הקלוריות ליום.

בדקתי במחשבון שריפת קל' כמה קלוריות שרפתי מההליכה שלי (שהייתה האמת ארוכה מאוד) וגילית ששרפתי 440 קל'.

אז זה בסדר.

 

ג'יין.

 

נכתב על ידי Jane . , 26/2/2008 19:36  
קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



25.02.08


בוקר- כלום.

צהריים - 5 חטיפים של טבעול (קטנים ומוזרים) + 5 כפות פתיתים + סלט כרוב ממיונז דל שומן (סכ"ה 400 קל' ) .

ערב- כלום .

 

לא עשיתי ספורט בכלל . קר נורא ואני מעדיפה להישאר בבית ולא לצאת. עדיין לא נישקלתי . ואני גם צריכה לקנות דיאט קולה .

 

ג'יין.

נכתב על ידי Jane . , 25/2/2008 19:34  
קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



24.02.08


עריכה:

 

בוקר - כלום.

צהריים - אורז + עוף דל שומן + פירה + גזר (400 קל' ) .

ערב - כלום.

 

לא עשיתי ספורט בכלל . זה לא הכי טוב , אבל מחר אני מתכננת לצאת לריצה + תרגילים בבית . ואני גם צריכה ללכת להישקל .

 

ג'יין .

 

 

 

נכתב על ידי Jane . , 24/2/2008 11:26  
קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



לדף הבא
דפים:  

הבלוג משוייך לקטגוריות: נוער נוער נוער , מגיל 14 עד 18 , מתוסבכים
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לJane . אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על Jane . ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2019 © נענע 10 בע"מ